samedi 26 décembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 27 DECEMBRE 2015

PARCOURS ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 


SORTIE BASÉE SUR LE FONCIER

ATTENTION NOUVEL HORAIRE À LA DEMANDE GÉNÉRALE

DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 

À SAINT-RÉMY DE PROVENCE



vendredi 18 décembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 20 DECEMBRE 2015

PARCOURS ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
77 KMS SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:


SORTIE BASÉE SUR LE FONCIER

ATTENTION NOUVEL HORAIRE À LA DEMANDE GÉNÉRALE

DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 

À SAINT-RÉMY DE PROVENCE

vendredi 11 décembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 13 DECEMBRE 2015

PARCOURS ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
87 KMS SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:

SORTIE BASÉE SUR LE FONCIER

DÉPART À 9H00 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 

À SAINT-RÉMY DE PROVENCE

19 coureurs au départ et à l'arrivée.
Moyenne: 29,6 km/h
Conditions climatiques: assez bonnes malgré quelques ondées passagères, températures de saison.
Aucun incident mécanique, à croire que Gérard C. a été désenvouté...bonne nouvelle pour lui.
Excellente ambiance pour cette sortie assez rythmée mais sans aucun a-coup.
Sécurité parfaitement assumée par Guy R.
Bonne semaine et à très bientôt.
Sportivement.
David




mardi 8 décembre 2015

PISCINE A MONTFAVET

Je ne sais pas si vous les reconnaissez...Mais pour reprendre
l'expression de l'un d'entre-eux, "ça sent les athlètes de haut niveau".
Il s'agit bien entendu de Pascal Péran et de Thomas Maffei.
Je vous suggère de venir les rejoindre ou nous rejoindre le lundi. La
piscine est une bonne séance de récupération, qui plus est ludique...
Rires garantis.

samedi 5 décembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 6 DECEMBRE 2015

PARCOURS ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
92 KMS SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:


SORTIE BASÉE SUR LE FONCIER

DÉPART À 9H00 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 

À SAINT-RÉMY DE PROVENCE

12 coureurs au départ.. et 2 retardataires de ce fait non présents sur la photo.
Conditions climatiques: températures clémentes avec quelques passages orageux.
Sortie sécurisée par Eric Roque durant laquelle tout s'est parfaitement bien passée 
dixit ce dernier.
A noter la rencontre sur le parcours d'un ancien de la maison Bleue Blanc Rose, à savoir Reynald dont je profite de ces quelques lignes pour le saluer.
Enfin, encore un grand bravo à l'ensemble des membres du VCA qui ont 
participé activement à la bonne marche du Téléthon. 
Une fois de plus, la mobilisation générale du club a été à la hauteur de l'évènement.
Bonne semaine à tous.
Sportivement.
David 

mercredi 25 novembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 29 NOVEMBRE 2015

PARCOURS ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
80 KMS SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:


SORTIE BASÉE SUR LE FONCIER

DÉPART À 9H00 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-RÉMY DE PROVENCE

17 coureurs au départ.. 15 à l'arrivée.
Moyenne: 26,5 km/h
Conditions climatiques: Froid au début (environ 1 degré), puis températures aux alentours des 7 à 8 degrés, avec un mistral quasi nul au départ, puis de plus en plus présent au fur et à mesure de la sortie, pour finir avec des rafales avoisinant les 50 km/h.
Incident mécanique: 1 pédalier cassé (Jason, obligé de rebrousser chemin)
1 crevaison: Gérard C. indiscutablement orfèvre en la matière, avec un palmarès hors du commun, à désenvouter d'urgence (voir Christophe!!!!)....
Sortie totalement désorganisée par la perte de la voiture de sécurité et par l'attitude de certains coureurs.
Très bonne ambiance pendant 2 h gâchée par le manque de vigilance de la
voiture de sécurité et le comportement égoïste voire irresponsable de certains coureurs.
Après quelques mises au point, tout rentrait dans l'ordre...sans pour autant retrouver les
2 "Guy"....Dommage. A ne pas rééditer.

A vendredi pour le Téléthon pour lequel je compte sur votre présence nombreuse et votre
engagement irréprochable, d'ailleurs comme depuis le début de notre implication sur cette manifestation. Je n'ai pas de doute. Je sais pertinemment que je peux compter sur vous tous.

Sportivement.

David



vendredi 20 novembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 22 NOVEMBRE 2015

PARCOURS GARDOIS ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
85 KMS SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:


SORTIE BASÉE SUR LE FONCIER

DÉPART À 9H00 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-RÉMY DE PROVENCE

23 coureurs au départ.. 23 à l'arrivée.
Moyenne:26 km/h
Conditions climatiques: retour du froid, températures aux alentours des 7 à 8 degrés, avec un mistral quasi nul au départ, puis de plus en plus présent au fur et à mesure de la sortie, pour finir avec de fortes rafales avoisinant les 80 km/h.
Ambiance détendue et chaleureuse (si l'on veut jouer sur les mots..)
Rien de particulier à signaler si ce n'est que Mr Roques, Eric de son prénom remettait en jeu
ses pancartes si chères à son coeur. Et là grand flop, aux dernières nouvelles. Pas d'Eric sur le
podium. Pas plus au GPM. Cela sent le relâchement. Alors au boulot. Pour le coup, il va falloir y retourner dès demain, et là, c'est beaucoup moins drôle. A tous une bonne semaine
et à samedi ou dimanche pour d'autres aventures cyclistes.
Enfin, comme nous allons rentrer en période électorale, vous pourrez constater que "Cervelo"
possède une légère avance sur "Wilier" d'après mon dernier sondage...affaire à suivre...
Sportivement.
David




samedi 14 novembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 15 NOVEMBRE 2015



PARCOURS AUTOUR DES ALPILLES ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
85 KMS SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:

SORTIE DE REPRISE BASÉE SUR LE FONCIER

DÉPART À 9H00 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-RÉMY DE PROVENCE

21 coureurs au départ plus 3 qui nous ont rejoint en cours de parcours (Delphine et Eric Roque, Alain P.).
Moyenne:27,5 km/h
Conditions climatiques: températures idéales avec un mistral à 50 km/h.
Après avoir respecté une minute de silence en hommage aux victimes des attentats de Paris afin de dire NON à cette folie meurtrière et à cette lâcheté, départ direction Fontvieille via Saint-Etienne du Grès.
Ambiance solennelle et collégiale.
Parcours plat avec quelques faux plats montants très courts, fortement appréciés par Christophe G. et Philippe Dangoisse dont ce fut le grand retour après une longue période de convalescence due à une opération du genou. C'est avec beaucoup de plaisir que je salue son retour parmi nous.
Tracé une fois de plus très agréable, établi par Pascal que je remercie vivement.
Sécurité assurée par Guy P. qui a parfaitement su filtrer le passage des voitures. 
Pour la petite anecdote, puisqu'il a lancé les paris, victoire de la pancarte 
Saint-Rémoise tant convoitée d'ERIC ROQUE.....qui en jubile encore à l'heure 
qu'il est....J'espère et je sais pertinemment qu'il sera tout aussi tranchant durant les  prochaines courses...après une saison blanche causée par des ennuis familiaux....Je suis également heureux de le revoir parmi nous, avec sa bonne humeur qui le caractérise toujours...
Bonne semaine à tous.
Sportivement.
David







mardi 10 novembre 2015

ENTRAINEMENT DU MERCREDI 11 NOVEMBRE 2015

PARCOURS ESSENTIELLEMENT PLAT ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
70 KM SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:
SORTIE DE REPRISE BASÉE SUR LE FONCIER

DÉPART À 9H00 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-RÉMY DE PROVENCE


18 coureurs au départ.
Moyenne:27,5 km/h
Conditions climatiques idéales.
Ambiance très détendue.
Parcours plat rallongé par la traversée des Alpilles,
par les Baux puis les Alpilles pour quelques coureurs.

CYCLOCROSS DE PERTUIS DU 17 JANVIER 2016



dimanche 8 novembre 2015

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 8 NOVEMBRE 2015

PARCOURS ESSENTIELLEMENT PLAT ÉLABORÉ PAR PASCAL DE 
76 KMS SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT:
SORTIE DE REPRISE BASÉE SUR LE FONCIER

DÉPART À 9H00 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-RÉMY DE PROVENCE


28 coureurs au départ plus 2 qui nous ont rejoint en cours de parcours (Delphine et Eric Roque).
Moyenne:26,8 km/h
Conditions climatiques idéales.
Ambiance détendue, chaleureuse et joviale.
Parcours plat hormis la côte des Oeufs de Noves.
Tracé parfaitement dessiné pour la saison, merci à Pascal.
Sécurité assurée par nos deux fidèles retraités, Guy R.et Guy P.
que je remercie une nouvelle fois.
A mercredi.
Bon début de semaine à tous.
Sportivement.
David