samedi 31 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 1ER FEVRIER 2015

ENTRAÎNEMENT TOUJOURS BASÉ SUR LE FONCIER AVEC
UN RYTHME PLUS SOUTENU MAIS RÉGULIER PENDANT LA
DERNIÈRE HEURE

DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-REMY DE PROVENCE.

PARCOURS DE 93 KMS, PRÉPARÉ PAR PASCAL, SUIVANT 
LE TRACÉ CI-JOINT.

Saint-Rémy-Tavel-Valliguières-Fournes-Aramon- Saint-Rémy

LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DÉTERMINER.


Très belle sortie Gardoise, avec des conditions météorologiques
assez favorables pour la saison. Une fois n'est pas coutume, nous
n'avons pas été ralentis par des crevaisons. Si ce n'est celle du malchanceux Gérald en tout début de sortie, au bout d'un kilomètre, l'obligeant à faire demi-tour et à changer de vélo. Pour une sortie en 
solo pour lui. Pas de chance. L'allure a été régulière et modérée pendant les deux premières heures avant d'être plus soutenue et rythmée en 
fin de parcours. L'ensemble du peloton s'est très bien comporté,
aussi bien d'un point de vue tempo que d'un point de vue sécurité.
Tout le monde est bien resté concentré jusqu'au bout. Ce qui n'a pas
été le cas en début de sortie. Il faut donc rester sur cette bonne note
pour les prochains entraînements. Bonne semaine et surtout couvrez-vous, la grippe et le froid sont là!!! A ce propos, je souhaite un bon rétablissement à notre trésorière préférée, Véro, et à Anthony, tous 
deux touchés par le virus.





PHOTOS DE LA SORTIE DU SAMEDI 31 FEVRIER

Sortie très agréable malheureusement entachée par la chute de
Pierre Martin, fort heureusement sans gravité. Mais avec tout de
même 2 roues en carbone cassées, la sienne et celle de Pierre-Olivier,
ainsi qu'un cuissard abîmé....dommage!!!!
C'est la faute à pas de chance...alors croisons les doigts pour que cela 
ne se reproduise pas.







dimanche 25 janvier 2015

COURSE SUR PISTE DU SAMEDI 24 JANVIER 2015

Course sur piste de Cavaillon:
2 coureurs du club ont participé à cette épreuve.
Ils ont une fois de plus représenté les couleurs du club avec brio.
AUDREY DENANTE:
rate sa course aux points mais fait troisième à la course en ligne et quatrième  au scratch 
en finissant première féminine.
THOMAS MAFFEI:
troisième aux points et troisième à la course en ligne, donc troisième place au scratch. 

FÉLICITATIONS

vendredi 23 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 25 JANVIER 2015

ENTRAÎNEMENT TOUJOURS BASÉ SUR LE FONCIER.


DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-REMY DE PROVENCE.

PARCOURS DE 93 KMS, PRÉPARÉ PAR PASCAL, SUIVANT 
LE TRACÉ CI-JOINT.

Saint-Rémy-Tavel-Valliguières-Fournes-Aramon- Saint-Rémy

LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DÉTERMINER.


SORTIE ANNULÉE EN RAISON DES CONDITIONS CLIMATIQUES
TROP DANGEREUSES

mercredi 21 janvier 2015

CYCLO LUC ALPHAND

La Cyclo Luc Alphand 2015

Cyclo Luc Alphand

Inscrivez vous dès aujourd'hui !

La Cyclo Luc Alphand : retenez la date : 27 et 28 juin 2015 ! 
Les Alpes grandeur nature pour cette nouvelle édition de la Serre-Che programmée les samedi 27 et dimanche 28 juin 2015. Oui, pour cette 18éme édition, les organisateurs vous proposent des parcours de toute beauté avec des cols de légende comme le Mont Cenis, le Télégraphe, le Galibier, l’Echelle par son versant italien sans oublier le mythique Izoard et sa légendaire « Casse déserte » … autant de noms qui évoquent pour chacun des images de dépassement de soi pour les cyclistes qui s’y engagent.



Les parcours


Parcours A : Le Granfondo

Col du Montgenèvre - Col du MontCenis - Col du télégraphe et du Galibier
205km - 4200m de dénivelée

Parcours B : Le Mediofondo

La côte de Champcella, les gorges du Gil et le mythique col d'Izoard par le Queyras.
108km

Parcours C :

Col du Montgenèvre et versant italien du col de l'Echelle. Retour par la vallée de la Clarée
86km

LA RANDO DE CHÂTEAU


lundi 19 janvier 2015

ETOILE DE BESSEGES

Ci-joint la proposition de Patrice Rocher pour participer à l'avant 
première de l'étoile de Bessèges du mercredi 4 février 2015:
BELLEGARDE-BEAUCAIRE

de 9h30 à 10h00 : arrivée au centre de détention de Tarascon, café offert.


de 10h00 à 10h30 : acheminement des cyclistes et vélos vers la ligne de 
départà Bellegarde.

10h30 : départ de l'avant première pour une boucle de 40 kms
(Bellegarde - Fourques - Beaucaire - Bellegarde).

de 12h00 à 12h30 : Ravito pour l'avant première  + signature des pros et
préparatifs du départ de la course pro. Possibilité de faire des photos avec
les pros.

12h30 : départ de l'avant première pour une 2ème boucle de 75 kms avec 
2 tours du circuit final.(Bellegarde - Joncquières st Vincent - Montfrin - 
Bellegarde -Fourques - Beaucaire + les 2 boucles).

15h30 -15h45 : arrivée de l'avant première + collation .

16h00 : Passage de la course des pros à Beaucaire qui effectueront 4 
boucles du circuit final.

16h30 : Arrivée de la 1er étape de l'étoile de Bessèges.

Toutes personnes intéressées, contacter Patrice au 06-67-73-96-17 
afin de prévoir la logistique.

Seront présents lors de cette journée: des coureurs du centre de 
détention - des coureurs du club de Beaucaire - des coureurs du conseil 
général 30.

En espérant la venue de quelques membres du VCA.


http://www.etoiledebesseges.com/ 

samedi 17 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 18 JANVIER 2015

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LE FONCIER.


DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-REMY DE PROVENCE.

PARCOURS DE 97 KMS, PRÉPARÉ PAR PASCAL, SUIVANT 
LE TRACÉ CI-JOINT.

LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DÉTERMINER.


Malgré des températures hivernales glaciales, à savoir - 5°C 
au thermomètre du départ (et 8°C à celui de l'arrivée), ce sont quelques 20 coureurs qui se sont prêtés aux joutes de cet entraînement. La sortie s'est parfaitement déroulée, dans une super ambiance, sans aucune crevaison...ce qui est à noter et appréciable par rapport aux dernières sorties. La vitesse moyenne a avoisiné les 29 kms/h, avec, à signaler, des relais soutenus et réguliers maintenus par la quasi totalité des coureurs sur la dernière heure (environ 34 kms/h). Avec le maximum d'application et de sérieux. C'est un très bon début d'exercice auquel il faudra cependant apporter quelques réglages et mises au point. Je suis toutefois convaincu que cela se fera tout naturellement au fur et à mesure de la saison. Je vous souhaite une bonne semaine et vous donne une fois de plus rendez-vous à samedi et dimanche prochains.





samedi 10 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 11 JANVIER 2015

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LE FONCIER.

DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-REMY DE PROVENCE.

PARCOURS DE 87 KMS, PRÉPARÉ PAR PASCAL, SUIVANT 
LE TRACÉ CI-JOINT.

LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DÉTERMINER.


NOUS OBSERVERONS UNE MINUTE DE SILENCE 
DEVANT LE MONUMENT AUX MORTS, AVANT NOTRE 
DÉPART, EN MÉMOIRE DES VICTIMES DES ATTENTATS PERPÉTRÉS CETTE SEMAINE



L’attaque cette semaine n’a pas seulement ôté la vie de Wolinski, Charb, 
Cabu et des autres journalistes de Charlie Hebdo: elle menace l'essence 
même de notre démocratie, notre liberté d'expression, nos droits, notre 
humanité partagée.
Seule une poignée de personnes mal intentionnées jubile. À coup sûr, 
les terroristes et extrémistes de tous bords vont tenter d’utiliser ce drame 
pour diviser notre société, en jouant sur les peurs et les préjugés. 
Mais la tragédie de ce matin peut aussi nous rassembler comme jamais -- 
cela ne dépend que de nous. 
Si dans les prochaines 24h, aux quatre coins de France, nos voix ne 
font qu’une, que nous clamons tous ensemble notre solidarité et notre 
unité pour défendre la liberté de notre presse, notre diversité et notre 
tolérance, nous parviendrons à couvrir les discours haineux et le bruit 
des armes. Ne nous laissons pas diviser et réduire au silence.

Merci d'agir pour montrer aux extrémistes de tous bords que la société 

française restera unie face à la barbarie.






En signe de deuil et pour soutenir les familles des victimes,
je ne posterais pas de commentaire sur la sortie d'hier. Je 
vous souhaite à toutes et à tous une meilleure semaine que 
celle que nous venons de vivre et je vous donne rendez-vous 
pour la galette des rois ce vendredi 16 janvier à partir de 19 h
à la Brasserie du Commerce. Notez également un nouvel horaire
pour les rendez-vous du week-end. En effet, dorénavant, une 
sortie est prévue tous les samedis, départ à 13h30 devant le magasin de cycles de Sandy et Christophe, "Vélo Passion".


mardi 6 janvier 2015

BONNE ANNEE 2015

Le VCA et moi-même vous présentons tous nos meilleurs vœux pour 
cette nouvelle année, ainsi qu'à vos proches.
Que celle-ci vous apporte bonheur, santé, joies familiales et réussites 
professionnelles.
Je souhaite que notre association vous procure beaucoup de plaisir et 
de satisfaction dans la pratique du cyclisme, en compétition ou non. 
J'espère vous compter parmi nos plus fidèles licenciés encore de 
nombreuses années, ainsi que pourquoi pas, tous les membres de votre 
famille et vos amis intéressés par notre passion commune.
J'aspire à ce que les efforts à améliorer le cadre de notre association 
répondent à vos attentes et vos demandes et reste à votre disposition 
pour écouter toutes suggestions en ce sens.
Que cette année associative soit pleine de joies, de rencontres et 
d'échanges et encore plus agréable à vivre que les précédentes. 
En vous renouvelant tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle 
année, recevez mes plus sportives salutations.

David




lundi 5 janvier 2015

VELOS ET GIRATOIRES


Objet : Parution Cerema : "vélos et giratoires" + études sur mixité vélo tram 
sur les plates-formes TW


Ci-joints les liens vers deux publications récentes du CEREMA : 

1/ actualisation de la fiche vélo et giratoire

fiche Cerema "vélos et giratoires"  (avec une évolution permettant d'offrir 
la priorité à l'aménagement cyclable sur une branche du giratoire - schéma 
n° 9)





2/ interaction tramway/vélo sur les réseaux français
étude visant à mieux cerner et qualifier les enjeux de la circulation des 
cyclistes sur les plates-formes tramway en site propre.
Rendez vous ici pour tout savoir sur cette étude. 

Infos postées par Gérard Béréziat que je remercie


INSCRIPTION POUR L'ARIEGEOISE



En plus de son nouveau logo...

DÉCOUVREZ LES NOUVEAUX PARCOURS 2015
L'Ariégeoise est à l'écoute de ses participants

L'organisation a décidé de changer les parcours de L'Ariégeoise et de La Mountagnole initialement présentés début décembre.
En avant-première, notre cadeau de Noël pour vous remercier de votre fidélité, nous vous dévoilons les tracés sur lesquels nous vous retrouverons le 27 juin 2015!

www.cyclosport-ariegeoise.com est en cours d'actualisation. 
Ouverture estimée des inscriptions en ligne mi-janvier 2015


INFO : ariegeoise.cycloclub@wanadoo.fr

L'ARIÉGEOISE 2015


168.5 km / D+ 3474m
RENDEZ-VOUS AUX SOMMETS DES PYRÉNÉES ARIÉGEOISES
PÉGUÈRE, LA CORE, COL D'AGNES, PORT DE LERS
Départ de Tarascon-sur-Ariège, direction Foix par les bosses d'Amplaing. Montée du Col des Marrous, Col de Péguère et du Portel (1432m).
Direction Saint-Girons par le Col de la Crouzette et le Col de Rille.
Traversée de Saint-Girons et de Castillon.
Ascension du Col de la Core (1395m) par Bethmale.
Ascension du Col d'Agnes (1570m) par Aulus-les-Bains.
Ascension du Port de Lers depuis l'étang de Lers.
Arrivée sur la Plaine des Sports d'Auzat



LA MOUNTAGNOLE 2015

115 km / D+ 2772m
PARCOURS INÉDIT AVEC L'UN DES PLUS BEAUX COLS ARIÉGEOIS
LE COL D'AGNES
Départ de Tarascon-sur-Ariège, direction Foix par les bosses d'Amplaing. Montée du Col des Marrous, Col de Péguère, Portel (1432m) et la Crouzette.
Par Biert, vers le Col du Saraillé (942m). Direction Ercé.
Ascension du Col d'Agnes (1570m) par Aulus-les-Bains.
Ascension du Port de Lers (1517m) par l'étang de Lers.
Arrivée sur la Plaine des Sports d'Auzat


LA PASSÉJADE 2015

73.5 km / D+ 803m
LA RANDOSPORTIVE ACCESSIBLES A TOUS DÈS 12 ANS
Le cyclisme pour tous! Alors que la montagne pourrait en effrayer plus d'un(e), ce circuit ludique est un avant-goût des Pyrénées Ariégeoises.
A noter que sur le tracé, vous découvrirez des merveilles historiques comme les châteaux de Foix et Roquefixade avant de revenir à Tarascon.


INSCRIPTIONS
CONTACT ET INFORMATIONS
Tél: +33(0)5 61 05 94 94



vendredi 2 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 4 JANVIER 2015


ENTRAINEMENT BASÉ SUR LE FONCIER.

DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 

À SAINT-REMY DE PROVENCE.


PARCOURS DE 105 KMS, PLAT, PRÉPARÉ PAR PASCAL, 
SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT.


LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DETERMINER.

http://connect.garmin.com/course/8603315#.VKauwlKMFWE.email


Finie la trêve des confiseurs, le foie gras, le saumon et toutes les
petites confiseries si agréables pendant cette période de fêtes.
En effet, ce dimanche marquait l'heure de la reprise des
entraînements dominicaux. Avec une affluence correcte, à savoir
23 coureurs, dont Laurent Chillat, du vélo club de Saint-Martin,
venu humer l'ambiance du VCA afin de rejoindre éventuellement
nos rangs pour la saison à venir. Quoi qu'il en soit, et quelle que
soit sa décision, il est évidemment le bienvenu. Affaire à suivre.
Pour ce qui concerne la sortie à proprement parler, sur un tracé plat
comme la main mais tout de même assez exigeant au final en raison
d'un petit mistral tenace et de la distance, tout s'est assez bien 
déroulé. Hormis les innombrables crevaisons de notre ami Didier. 
Hormis le blocage et la perte de la voiture de sécurité au pont de 
Saint-Gilles pour la deuxième année consécutive!!! Attention au 
dicton "jamais deux sans trois", car Messieurs Guy n'apprécieraient 
plus la plaisanterie. D'ailleurs, je crois que Guy P. n'a pas trop 
apprécié. Pascal peut en témoigner....sic...sic... Avec tous ces petits 
aléas, la sortie s'est donc considérablement rallongée. Avec une 
arrivée sur la place de la République vers 12H45. Malgré une 
moyenne plus qu'honorable de quasi 29 km/ h. Excellente ambiance 
générale, j'ai envie de dire comme d'habitude. Et c'est bien là 
l'essentiel. Une fois de plus, je tiens à remercier la présence de nos 
deux Guy préférés, qui ont assuré la sécurité de mains de maîtres. 
On ne peut pas en dire autant pour les changements de roues 
...sic...sic... c'est bien sûr une boutade... Pour info, quatre coureurs 
ont coupé avant la fin du parcours pour diverses raisons. Ils vont 
tous biens et sont rentrés à leur allure. Je vous souhaite à toutes et 
à tous une excellente reprise et une bonne semaine. Je vous donne 
rendez-vous pour d'autres aventures sportives dimanche prochain. 
Voire samedi après-midi pour celles et ceux qui le souhaiterons. Je 
vous tiendrai de ce fait au courant.
Sportivement.
David