lundi 22 septembre 2014
dimanche 21 septembre 2014
SORTIE DU DIMANCHE 21 SEPTEMBRE
Sur le parcours du Raid des Alpilles cher à notre ami Patrick François, c'est dans une bonne humeur ambiante que les coureurs présents ont parcouru les 90 kms à 30,7 km/h de moyenne.
Bonne préparation pour la course de vendredi....affaire à suivre
Bonne préparation pour la course de vendredi....affaire à suivre
mercredi 17 septembre 2014
COURSE DU THOR DU 14 SEPTEMBRE 2014
Commentaires envoyés par Guy Ragot venu en spectateur (avec Gérard Chautard) nous encourager:
"4 de nos coureurs étaient engagés sur cette épreuve FFC organisée par le VC LE THOR GADAGNE, à savoir Audrey Denantes en féminines, Pierre Martin, Thomas Maffei et David Perroux en Séniors M.
Après un départ prudent de nos représentants, bien placés dans le peleton, grosse chute à la fin du troisième tour.
5 coureurs à terre, course arrêtée et notre cher président allongé et mal en point dans un fossé au milieu de fils barbelés!!!
Conscient, plaisantant même avec les pompiers et gendarmettes, mais ne pouvant absolument pas bouger.
5 ambulances et 2 "SMURS" sont dépêchés sur les lieux de l'accident car les blessures sont graves pour certains coureurs (clavicule cassée, traumatisme crânien et plaies diverses).
Quant à notre président, il s'en est allé faire un séjour de 4 h à l'hôpital de Cavaillon, accueilli par de charmantes infirmières.
Plus de peur que de mal, il s'en sort avec des plaies à vif sans fracture ni séquelle, OUF!!!
Merci à tous les services et personnes présents lors de cette intervention, ainsi qu'à Gérard.
Pour revenir au plan sportif, après une grosse heure de neutralisation, la course reprenait ses droits.
Mais nos 2 coureurs avaient la tête ailleurs...vers l'hôpital de Cavaillon!!!
Malgré cela, Pierre voulait faire gagner Thomas et le coups n'est pas passé loin.
Mais malheureusement, dans le dernier virage, Thomas, pourtant bien amené par son poisson pilote, était victime d'une bordure l'envoyant dans le fossé.
Sprint terminé.
Mais Pierre, au courage, parvient tout de même à se placer à une très belle 5 eme place sur les 96 engagés du départ.
Bel esprit d'équipe, bravo.
L'après-midi, c'était au tour d'Audrey de participer à sa première course FFC féminine..
Par son manque d'expérience, qui a considérablement énervé Pierre, elle se classe 7 eme sur une course qu'elle a dominé en long, en large et en travers...
La place de 2 eme lui tendait les bras, derrière l'intouchable Faure Fleur.
Bravo Audrey."
Pour ce qui me concerne, je vais essayer de vite oublier cette course.
Je tiens toutefois à remercier Guy et Gérard pour leur présence ainsi que leur soutien pendant cette pénible et douloureuse épreuve.
Mes remerciements également aux pompiers, docteurs et infirmières.
Par ailleurs, je veux tout particulièrement souligner le formidable état d'esprit de Wilfrid Pendola, nouveau licencié au VCA, présent sur cette course, sous le couleurs de son ancien club pour la dernière fois.
Il se classe à une très honorable 7 eme place.
Enfin, je souhaite le remercier pour avoir pris de mes nouvelles et pour les photos ci-dessous.
VOILÀ MON PODIUM
QUELLE TENUE DE MISÈRE POUR RESTER POLI
"4 de nos coureurs étaient engagés sur cette épreuve FFC organisée par le VC LE THOR GADAGNE, à savoir Audrey Denantes en féminines, Pierre Martin, Thomas Maffei et David Perroux en Séniors M.
Après un départ prudent de nos représentants, bien placés dans le peleton, grosse chute à la fin du troisième tour.
5 coureurs à terre, course arrêtée et notre cher président allongé et mal en point dans un fossé au milieu de fils barbelés!!!
Conscient, plaisantant même avec les pompiers et gendarmettes, mais ne pouvant absolument pas bouger.
5 ambulances et 2 "SMURS" sont dépêchés sur les lieux de l'accident car les blessures sont graves pour certains coureurs (clavicule cassée, traumatisme crânien et plaies diverses).
Quant à notre président, il s'en est allé faire un séjour de 4 h à l'hôpital de Cavaillon, accueilli par de charmantes infirmières.
Plus de peur que de mal, il s'en sort avec des plaies à vif sans fracture ni séquelle, OUF!!!
Merci à tous les services et personnes présents lors de cette intervention, ainsi qu'à Gérard.
Pour revenir au plan sportif, après une grosse heure de neutralisation, la course reprenait ses droits.
Mais nos 2 coureurs avaient la tête ailleurs...vers l'hôpital de Cavaillon!!!
Malgré cela, Pierre voulait faire gagner Thomas et le coups n'est pas passé loin.
Mais malheureusement, dans le dernier virage, Thomas, pourtant bien amené par son poisson pilote, était victime d'une bordure l'envoyant dans le fossé.
Sprint terminé.
Mais Pierre, au courage, parvient tout de même à se placer à une très belle 5 eme place sur les 96 engagés du départ.
Bel esprit d'équipe, bravo.
L'après-midi, c'était au tour d'Audrey de participer à sa première course FFC féminine..
Par son manque d'expérience, qui a considérablement énervé Pierre, elle se classe 7 eme sur une course qu'elle a dominé en long, en large et en travers...
La place de 2 eme lui tendait les bras, derrière l'intouchable Faure Fleur.
Bravo Audrey."
Pour ce qui me concerne, je vais essayer de vite oublier cette course.
Je tiens toutefois à remercier Guy et Gérard pour leur présence ainsi que leur soutien pendant cette pénible et douloureuse épreuve.
Mes remerciements également aux pompiers, docteurs et infirmières.
Par ailleurs, je veux tout particulièrement souligner le formidable état d'esprit de Wilfrid Pendola, nouveau licencié au VCA, présent sur cette course, sous le couleurs de son ancien club pour la dernière fois.
Il se classe à une très honorable 7 eme place.
Enfin, je souhaite le remercier pour avoir pris de mes nouvelles et pour les photos ci-dessous.
QUELLE TENUE DE MISÈRE POUR RESTER POLI
mardi 9 septembre 2014
3 ASCENSIONS DU MONT VENTOUX
Ce samedi 6 septembre 2014, François Béllé a réalisé un sacré défi: monter le mont chauve par les 3 côtés.
Il a ainsi atteint l'objectif de sa saison, qui plus est avec brio et beaucoup de panache.
Bien que ce fut dur, voire très dur, il en gardera un grand souvenir, et c'est cela le plus important.
Il faut effectivement beaucoup de courage, de panache, d'abnégation et d'entraînement pour y arriver.
Et c'est pour cette raison que je tiens très sincèrement à te féliciter. Chapeau bas.
Je sais pertinemment que tu es timide, mais promets moi de ne pas rougir!!!
C'est une authentique performance à laquelle, certes beaucoup de gens s'attaquent mais que peu réussissent.
Voici ses commentaires:
Pour ceux qui adorent le Ventoux, il existe les "cinglés du Mont Ventoux" ...Il s'agit de l'ascension du Ventoux par les trois routes d'affilée (Bédoin, Malaucène et Sault).
L'idéal est de faire les ascensions en terminant par la plus facile, c'est à dire celle qui part de Sault.
Au total, l'expédition fait 136 Km et 4443 mètres de dénivelé.
Il existe un club des cinglés du Ventoux : www.clubcinglesventoux.org/
Sachez que l'épreuve n'est pas délirante et qu'avec un bon entraînement et un bon coach (l'idéal, c'est de choisir David), tout le monde peut y arriver.
En fait, il faut avoir deux ascensions dans les jambes et la troisième passe sans trop de difficultés grâce à une pente moins raide par Sault.
Au final, deux passages sont difficiles : les 3 Km à 11-12% du côté de Malaucène avant le Mont Serein et le tout dernier kilomètre du défi.
Plus ou moins deux heures sont nécessaires par ascension et 30 minutes par descente pour quelqu'un de correctement entraîné ... Contador doit mettre un peu moins mais bon, c'est Contador !
J'espère que ces quelques renseignements vont donner envie à certains de se lancer dans l'aventure ...
Il a ainsi atteint l'objectif de sa saison, qui plus est avec brio et beaucoup de panache.
Bien que ce fut dur, voire très dur, il en gardera un grand souvenir, et c'est cela le plus important.
Il faut effectivement beaucoup de courage, de panache, d'abnégation et d'entraînement pour y arriver.
Et c'est pour cette raison que je tiens très sincèrement à te féliciter. Chapeau bas.
Je sais pertinemment que tu es timide, mais promets moi de ne pas rougir!!!
C'est une authentique performance à laquelle, certes beaucoup de gens s'attaquent mais que peu réussissent.
Voici ses commentaires:
Pour ceux qui adorent le Ventoux, il existe les "cinglés du Mont Ventoux" ...Il s'agit de l'ascension du Ventoux par les trois routes d'affilée (Bédoin, Malaucène et Sault).
L'idéal est de faire les ascensions en terminant par la plus facile, c'est à dire celle qui part de Sault.
Au total, l'expédition fait 136 Km et 4443 mètres de dénivelé.
Il existe un club des cinglés du Ventoux : www.clubcinglesventoux.org/
Sachez que l'épreuve n'est pas délirante et qu'avec un bon entraînement et un bon coach (l'idéal, c'est de choisir David), tout le monde peut y arriver.
En fait, il faut avoir deux ascensions dans les jambes et la troisième passe sans trop de difficultés grâce à une pente moins raide par Sault.
Au final, deux passages sont difficiles : les 3 Km à 11-12% du côté de Malaucène avant le Mont Serein et le tout dernier kilomètre du défi.
Plus ou moins deux heures sont nécessaires par ascension et 30 minutes par descente pour quelqu'un de correctement entraîné ... Contador doit mettre un peu moins mais bon, c'est Contador !
J'espère que ces quelques renseignements vont donner envie à certains de se lancer dans l'aventure ...
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