samedi 5 mars 2016

ENTRAINEMENT DU DIMANCHE 6 MARS 2016

PARCOURS ÉLABORÉ PAR PASCAL DE

110 KM SUIVANT LE TRACÉ CI-DESSOUS:


SORTIE BASÉE SUR UN FONCIER SOUTENU AVEC DES CHANGEMENTS
DE RYTHME


DÉPART À 8 H 30 DEVANT LA BRASSERIE 

LE "RENDEZ-VOUS" FACE À VELO PASSION

À SAINT-RÉMY DE PROVENCE


Nombre de coureurs présents au départ: 13

Mireille Dupuy
Jean-Pierre Audran
Michel Quennesson (de l'Athletic-Club, qui a brillamment réussi son baptême de l'air!!)
Jean-Paul Gibelin
Sylvain Guibert
Pascal Guitton
Anthony Deville
Bruno Denantes
Olivier Grenouilloux
Jérôme Dessaud
Patrick François
Alain Prost
David Perroux 

Conditions climatiques: températures fraiches voire très fraiches, vent du Nord
assez important.

Sécurité: parfaitement assurée par Guy Ragot & Guy Perroux avec 1 changement de roue
pour Olivier.

La sortie en quelques chiffres (d'après mon compteur):

Gain d'altitude: 882 m

Perte d'altitude: 918 m

Altitude minimale: 31 m

Altitude maximale: 263 m

Température minimale: 1°C

Température maximale: 12°C

Température moyenne: 7,1°C

Durée de la sortie: 3h52min11s

Vitesse moyenne: 28,9 km/h

Distance: 111,75 km

Bonne semaine


Sportivement.



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