samedi 17 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 18 JANVIER 2015

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LE FONCIER.


DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-REMY DE PROVENCE.

PARCOURS DE 97 KMS, PRÉPARÉ PAR PASCAL, SUIVANT 
LE TRACÉ CI-JOINT.

LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DÉTERMINER.


Malgré des températures hivernales glaciales, à savoir - 5°C 
au thermomètre du départ (et 8°C à celui de l'arrivée), ce sont quelques 20 coureurs qui se sont prêtés aux joutes de cet entraînement. La sortie s'est parfaitement déroulée, dans une super ambiance, sans aucune crevaison...ce qui est à noter et appréciable par rapport aux dernières sorties. La vitesse moyenne a avoisiné les 29 kms/h, avec, à signaler, des relais soutenus et réguliers maintenus par la quasi totalité des coureurs sur la dernière heure (environ 34 kms/h). Avec le maximum d'application et de sérieux. C'est un très bon début d'exercice auquel il faudra cependant apporter quelques réglages et mises au point. Je suis toutefois convaincu que cela se fera tout naturellement au fur et à mesure de la saison. Je vous souhaite une bonne semaine et vous donne une fois de plus rendez-vous à samedi et dimanche prochains.





samedi 10 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 11 JANVIER 2015

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LE FONCIER.

DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 
À SAINT-REMY DE PROVENCE.

PARCOURS DE 87 KMS, PRÉPARÉ PAR PASCAL, SUIVANT 
LE TRACÉ CI-JOINT.

LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DÉTERMINER.


NOUS OBSERVERONS UNE MINUTE DE SILENCE 
DEVANT LE MONUMENT AUX MORTS, AVANT NOTRE 
DÉPART, EN MÉMOIRE DES VICTIMES DES ATTENTATS PERPÉTRÉS CETTE SEMAINE



L’attaque cette semaine n’a pas seulement ôté la vie de Wolinski, Charb, 
Cabu et des autres journalistes de Charlie Hebdo: elle menace l'essence 
même de notre démocratie, notre liberté d'expression, nos droits, notre 
humanité partagée.
Seule une poignée de personnes mal intentionnées jubile. À coup sûr, 
les terroristes et extrémistes de tous bords vont tenter d’utiliser ce drame 
pour diviser notre société, en jouant sur les peurs et les préjugés. 
Mais la tragédie de ce matin peut aussi nous rassembler comme jamais -- 
cela ne dépend que de nous. 
Si dans les prochaines 24h, aux quatre coins de France, nos voix ne 
font qu’une, que nous clamons tous ensemble notre solidarité et notre 
unité pour défendre la liberté de notre presse, notre diversité et notre 
tolérance, nous parviendrons à couvrir les discours haineux et le bruit 
des armes. Ne nous laissons pas diviser et réduire au silence.

Merci d'agir pour montrer aux extrémistes de tous bords que la société 

française restera unie face à la barbarie.






En signe de deuil et pour soutenir les familles des victimes,
je ne posterais pas de commentaire sur la sortie d'hier. Je 
vous souhaite à toutes et à tous une meilleure semaine que 
celle que nous venons de vivre et je vous donne rendez-vous 
pour la galette des rois ce vendredi 16 janvier à partir de 19 h
à la Brasserie du Commerce. Notez également un nouvel horaire
pour les rendez-vous du week-end. En effet, dorénavant, une 
sortie est prévue tous les samedis, départ à 13h30 devant le magasin de cycles de Sandy et Christophe, "Vélo Passion".


mardi 6 janvier 2015

BONNE ANNEE 2015

Le VCA et moi-même vous présentons tous nos meilleurs vœux pour 
cette nouvelle année, ainsi qu'à vos proches.
Que celle-ci vous apporte bonheur, santé, joies familiales et réussites 
professionnelles.
Je souhaite que notre association vous procure beaucoup de plaisir et 
de satisfaction dans la pratique du cyclisme, en compétition ou non. 
J'espère vous compter parmi nos plus fidèles licenciés encore de 
nombreuses années, ainsi que pourquoi pas, tous les membres de votre 
famille et vos amis intéressés par notre passion commune.
J'aspire à ce que les efforts à améliorer le cadre de notre association 
répondent à vos attentes et vos demandes et reste à votre disposition 
pour écouter toutes suggestions en ce sens.
Que cette année associative soit pleine de joies, de rencontres et 
d'échanges et encore plus agréable à vivre que les précédentes. 
En vous renouvelant tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle 
année, recevez mes plus sportives salutations.

David




lundi 5 janvier 2015

VELOS ET GIRATOIRES


Objet : Parution Cerema : "vélos et giratoires" + études sur mixité vélo tram 
sur les plates-formes TW


Ci-joints les liens vers deux publications récentes du CEREMA : 

1/ actualisation de la fiche vélo et giratoire

fiche Cerema "vélos et giratoires"  (avec une évolution permettant d'offrir 
la priorité à l'aménagement cyclable sur une branche du giratoire - schéma 
n° 9)





2/ interaction tramway/vélo sur les réseaux français
étude visant à mieux cerner et qualifier les enjeux de la circulation des 
cyclistes sur les plates-formes tramway en site propre.
Rendez vous ici pour tout savoir sur cette étude. 

Infos postées par Gérard Béréziat que je remercie


INSCRIPTION POUR L'ARIEGEOISE



En plus de son nouveau logo...

DÉCOUVREZ LES NOUVEAUX PARCOURS 2015
L'Ariégeoise est à l'écoute de ses participants

L'organisation a décidé de changer les parcours de L'Ariégeoise et de La Mountagnole initialement présentés début décembre.
En avant-première, notre cadeau de Noël pour vous remercier de votre fidélité, nous vous dévoilons les tracés sur lesquels nous vous retrouverons le 27 juin 2015!

www.cyclosport-ariegeoise.com est en cours d'actualisation. 
Ouverture estimée des inscriptions en ligne mi-janvier 2015


INFO : ariegeoise.cycloclub@wanadoo.fr

L'ARIÉGEOISE 2015


168.5 km / D+ 3474m
RENDEZ-VOUS AUX SOMMETS DES PYRÉNÉES ARIÉGEOISES
PÉGUÈRE, LA CORE, COL D'AGNES, PORT DE LERS
Départ de Tarascon-sur-Ariège, direction Foix par les bosses d'Amplaing. Montée du Col des Marrous, Col de Péguère et du Portel (1432m).
Direction Saint-Girons par le Col de la Crouzette et le Col de Rille.
Traversée de Saint-Girons et de Castillon.
Ascension du Col de la Core (1395m) par Bethmale.
Ascension du Col d'Agnes (1570m) par Aulus-les-Bains.
Ascension du Port de Lers depuis l'étang de Lers.
Arrivée sur la Plaine des Sports d'Auzat



LA MOUNTAGNOLE 2015

115 km / D+ 2772m
PARCOURS INÉDIT AVEC L'UN DES PLUS BEAUX COLS ARIÉGEOIS
LE COL D'AGNES
Départ de Tarascon-sur-Ariège, direction Foix par les bosses d'Amplaing. Montée du Col des Marrous, Col de Péguère, Portel (1432m) et la Crouzette.
Par Biert, vers le Col du Saraillé (942m). Direction Ercé.
Ascension du Col d'Agnes (1570m) par Aulus-les-Bains.
Ascension du Port de Lers (1517m) par l'étang de Lers.
Arrivée sur la Plaine des Sports d'Auzat


LA PASSÉJADE 2015

73.5 km / D+ 803m
LA RANDOSPORTIVE ACCESSIBLES A TOUS DÈS 12 ANS
Le cyclisme pour tous! Alors que la montagne pourrait en effrayer plus d'un(e), ce circuit ludique est un avant-goût des Pyrénées Ariégeoises.
A noter que sur le tracé, vous découvrirez des merveilles historiques comme les châteaux de Foix et Roquefixade avant de revenir à Tarascon.


INSCRIPTIONS
CONTACT ET INFORMATIONS
Tél: +33(0)5 61 05 94 94



vendredi 2 janvier 2015

SORTIE DU DIMANCHE 4 JANVIER 2015


ENTRAINEMENT BASÉ SUR LE FONCIER.

DÉPART À 8H30 DEVANT LA BRASSERIE DU COMMERCE 

À SAINT-REMY DE PROVENCE.


PARCOURS DE 105 KMS, PLAT, PRÉPARÉ PAR PASCAL, 
SUIVANT LE TRACÉ CI-JOINT.


LA SÉCURITÉ SERA ASSURÉE  PAR 2 VOLONTAIRES A
DETERMINER.

http://connect.garmin.com/course/8603315#.VKauwlKMFWE.email


Finie la trêve des confiseurs, le foie gras, le saumon et toutes les
petites confiseries si agréables pendant cette période de fêtes.
En effet, ce dimanche marquait l'heure de la reprise des
entraînements dominicaux. Avec une affluence correcte, à savoir
23 coureurs, dont Laurent Chillat, du vélo club de Saint-Martin,
venu humer l'ambiance du VCA afin de rejoindre éventuellement
nos rangs pour la saison à venir. Quoi qu'il en soit, et quelle que
soit sa décision, il est évidemment le bienvenu. Affaire à suivre.
Pour ce qui concerne la sortie à proprement parler, sur un tracé plat
comme la main mais tout de même assez exigeant au final en raison
d'un petit mistral tenace et de la distance, tout s'est assez bien 
déroulé. Hormis les innombrables crevaisons de notre ami Didier. 
Hormis le blocage et la perte de la voiture de sécurité au pont de 
Saint-Gilles pour la deuxième année consécutive!!! Attention au 
dicton "jamais deux sans trois", car Messieurs Guy n'apprécieraient 
plus la plaisanterie. D'ailleurs, je crois que Guy P. n'a pas trop 
apprécié. Pascal peut en témoigner....sic...sic... Avec tous ces petits 
aléas, la sortie s'est donc considérablement rallongée. Avec une 
arrivée sur la place de la République vers 12H45. Malgré une 
moyenne plus qu'honorable de quasi 29 km/ h. Excellente ambiance 
générale, j'ai envie de dire comme d'habitude. Et c'est bien là 
l'essentiel. Une fois de plus, je tiens à remercier la présence de nos 
deux Guy préférés, qui ont assuré la sécurité de mains de maîtres. 
On ne peut pas en dire autant pour les changements de roues 
...sic...sic... c'est bien sûr une boutade... Pour info, quatre coureurs 
ont coupé avant la fin du parcours pour diverses raisons. Ils vont 
tous biens et sont rentrés à leur allure. Je vous souhaite à toutes et 
à tous une excellente reprise et une bonne semaine. Je vous donne 
rendez-vous pour d'autres aventures sportives dimanche prochain. 
Voire samedi après-midi pour celles et ceux qui le souhaiterons. Je 
vous tiendrai de ce fait au courant.
Sportivement.
David