LICENCES UFOLEP ET CERTIFICATS MEDICAUX

MESSAGE A TOUS LES COUREURS QUI SOUHAITENT

PRENDRE UNE LICENCE UFOLEP POUR LA SAISON 2014-2015 (TRES URGENT POUR LES PARTICIPANTS A LA NOCTURNE DE SAINT-REMY DU 26 SEPTEMBRE 2014)

Certificat Médical
Pensez à demander votre certificat médical d'aptitude à la pratique du cyclisme de compétition.
Dans la foulée, vous pouvez demander une prescription pour le test à l'effort au centre de la Souvine à Avignon.
Infos la Souvine cliquez ici


IMPORTANT / Pour les pratiquants cyclosport


Message très important de la part du responsable de la Commission Technique Cycliste Régionale PACA, Jean Luc Servaux, concernant les formalités à effectuer pour pouvoir participer aux courses de fin de saison.

"La saison avance et le mois de septembre approche à grand pas. Le renouvellement des licences au 1er septembre sera bientôt là.
Si vos licenciés souhaitent participer aux épreuves de septembre et octobre 2014:

Pour la remise d'un dossard, vous devrez présenter :

- votre carton de catégorie + votre licence ufolep 2013-2014 accompagnés d'un certificat médical de non contre indication à la pratique du cyclisme en compétition (de moins de 3 mois) (ce certificat vous servira pour le renouvellement de votre licence)
Ou bien

- votre carton de catégorie 2014 + Votre nouvelle licence 2014-2015 sur laquelle figure la date du certificat médical."

COURSE DE CHATEAURENARD DU 17 AOUT 2014

HORAIRES DES COURSES, cliquez ici

7 coureurs du club ont participé à cette épreuve "Ufolep" du calendrier 2014, sur un tracé bien dessiné et assez sélectif.
Malgré une très bonne organisation, la course a malheureusement été entachée par une terrible chute en catégorie GS.
Cette dernière touchant sérieusement pas moins de 8 coureurs, dont certains assez grièvement, nécessitant une intervention de 8 camions de pompiers et des ambulances du SAMU pendant plus de 2 heures.
Aux premières nouvelles de Christianne Fino, 2 coureurs sont jugés dans un état grave, 2 autres dans un état assez grave, tous transportés dans différents établissements hospitaliers de la région (2 sur Avignon, 1 sur Arles et 1 sur Carpentras).
Quant aux quatre autres, ils ont été médicalisés sur place pouvant ainsi rejoindre leur domicile le soir même.
Bon rétablissement à tous en espérant que tout rentre dans l'ordre....croisons les doigts

Catégorie GS:

Audrey Denantes: à lâché dans la bosse précédant la chute...fort heureusement...termine tout de même la course.

Gérard Béréziat: Très actif et toujours aux avants postes, lui aussi évite la chute par chance, se classant à une très honorable 8 eme place en portant haut les couleurs du VCA, dixit Pierre Martin.
Bravo, il faut continuer, cela va finir par payer, et je sais de quoi je parle...

3 eme Catégorie:

Gérard Chautard: Malgré un départ difficile et une cassure lors du deuxième tour, il termine la course.

Didier Schneider: Avec un début de course très brillant, toujours bien positionné aux avants postes, il lâche malheureusement à 2 tours de la fin, terminant tout de même la course dans le second paquet.

Pascal Guitton: Très facile et toujours dans les 5 premiers tout au long de l'épreuve, il termine dans les 20 premiers sans participer au sprint!!!! 
"Je vais finir par te tirer les oreilles tant Pierre m'a dit que tu avais fait une superbe course. A mon retour de Bretagne, je vais t'arranger personnellement!!!! Félicitations mon ami"

1 ere Catégorie:

Thomas Maffei: Malgré une belle course dans laquelle il s'est très bien comporté, il a été victime de vomissements à 2 tours de la fin...en attendant des jours meilleurs..
"Continue à t'accrocher, je compte sur toi, cela va venir, c'est sûr."

Pierre Martin: Partit dans la bonne échappée et très en verve sur le début de course, il a été victime d'un gros coups de pompe à la mi-course, contrarié par les 2 heures de retard au départ et à la reprise du boulot ce lundi. "Course et journée en demi-teinte, j'ai vu que j'avais les jambes pour suivre les meilleurs, mais la tête était ailleurs". Il y aura des jours meilleurs, personne n'en doutera, surtout pas moi.

CONTRE LA MONTRE DE POET EN PERCIP (26) DU 15 AOUT 2014

HORAIRES ET PRESENTATION DES

 COURSES, cliquez ici

Encore 2 podiums

Les 2 représentants du VCA participant à ce contre-la-montre se distinguent en gagnant chacun leur catégorie, qui dit mieux?

Philippe Chassagne en 40-50 ans

Pierre Martin en 20-30 ans

FELICITATIONS

COURSE DE ERGUE-GABERIC (29) DU 15 AOUT 2014

La Bretagne suite....

Troisième course dans le pays Quimperois, cette fois-ci.

Avec les catégories Pass Cyclisme D1, D2, FFC 3 et JUNIORS.

Sur un circuit très dur et pour le moins sélectif de 4,4 kms à parcourir 20 fois, agrémenté de 3 côtes les unes plus difficiles que les autres!!! (1 de 1,2 Kms à 6 % de moyenne avec un passage à 12% sur 50 m, 1 de 8 % sur 250 m et pour clôturer le tout, 650 m à 12 % de moyenne avec 150 m à 14%)

Pour une première D1, D2, FFC 3 et JUNIORS, le plateau était pour le moins relevé, avec 69 coureurs présents, dont les 1/3 avaient déjà plusieurs victoires à leur actif cette saison.

Et cela s'est fait ressentir dès le premier tour, parcouru à la vitesse de 41,5 km/h!!!

Mon pauvre palpitant en a pris pour son compte.

J'ai tout de même tenu 4 tours avec les "motobilettes" avant qu'un groupe d'une quinzaine de coureurs se dessine vers l'avant.

Sans jamais avoir la possibilité de les revoir.

Resté dans un groupe de poursuivants, je saute une nouvelle fois à mi-course.

J'arrive toutefois tant bien que mal à garder le contact avec ce groupe, rentrant presque dans l'avant dernier tour.

Finalement, je termine 21 eme au scratch et 2 eme de ma catégorie en D1 D2, m'offrant ainsi mon troisième podium en autant de courses.

Mais que ce fut duuuuurrrrr......duuuuurrrrr......le tout à la douce moyenne de 36 km/h (37 km/h pour le vainqueur)

Super expérience.

COURSE DE LOCMIQUELIC DU 11 AOUT 2014

Deuxième course en Bretagne...

Avec toutes les catégories Pass Cyclisme D1, D2, D3 et D4 mélangées.

Sur un circuit roulant de 3,5 kms en ville, avec une toute petite côte de 400 m à 3% et beaucoup de relances.

Spectacle assuré avec quelques 70 coureurs, à la moyenne de 41,3 km/h malgré un vent marin tourbillonnant.

Après plusieurs tentatives, j'arrive enfin à me faire la mâle avec un groupe de 11 coureurs, créant une cassure de 30s environ.

J'essaye tout de même, à 2 tours de la cloche, de m'extirper du groupe avec 3 autres coureurs, en vain.

Et donc, comme souvent sur ce genre de parcours, le final se départage au sprint.

Très vigilant tout au long du dernier tour, je sors du dernier virage à 500 m de la ligne, en deuxième position.

Je lance le sprint tout de suite, je déborde mon adversaire pour enfin lever les bras...

Quel soulagement et quel plaisir d'offrir le bouquet à ma belle mère, la coupe à mon beau père, le bisou à Isa et le McDO à Louka et Hugo!!!!

Vous noterez le numéro 51 de mon dossard...Quel pied de nez !!!!!

COURSE DE MELRAND (MORBIHAN) DU 9 AOUT 2014

L'adage dit: la Bretagne, ça vous gagne...

Ce n'est pas faux.

Et cela fait 20 ans que ça (me) dure!!!

Grâce à ma licence FFC pass Cyclisme D4, j'ai enfin pu m'aligner sur cette course D3-D4.

Sur un circuit très sélectif d'environ 7 kms à parcourir 10 fois, avec 3 passages délicats (1 de 600 m à 5 %, 1 de 400 m à 8 % et 1 de 800 m à 9 % de moyenne), je prends très vite la poudre d'escampette au premier tour, comptant jusqu'à 1min30s sur un groupe de poursuivants de 4 coureurs (dont le champion de France Masters 50-60 ans).

Et jusqu'à plus de 3 min sur le peleton.

Avant d'être rejoint et contré par les 4 contre-attaquants.

Réussissant à m'accrocher malgré tout, la course ne pouvait se terminer qu'au sprint.

Et là, avec les efforts préalablement fournis, moins de jus...

Je termine tout de même troisième avec la satisfaction d'avoir montré le maillot et fait "beaucoup" 
parler du VCA.

Voilà donc quelques photos de mon premier périple Breton....sous les yeux de mes beaux-parents, Hugo, Louka et Isa qui me soutiennent avec toujours autant d'engouement et dont je remercie.